Dit online programma is voor vrouwen die klaar zijn met regels en willen ontdekken wat écht werkt voor hun lichaam en leven.

Weer samenwerken met je lichaam. Voor jou, die denkt in oplossingen en niet in problemen.
Niet meer vechten, maar voor jezelf zorgen.
Zelf leef ik met MS, dus ik weet hoe belangrijk het is om goed voor jezelf te zorgen.

Door de live online zoom calls en video’s krijg je extra ondersteuning en hoef je het dus niet alleen te doen! 

Met videolessen, opdrachten en reflecties ontwikkel je zelfvertrouwen en leef je naar je eigen regels, niet afhankelijkheid van een dieet.

Elke week kies je haalbare stappen die meebewegen met drukke weken of onverwachte tegenslag. De cursus is in een online leeromgeving, elke week komt er een nieuwe module vrij.

Zo bouw je een leefstijl die je volhoudt voor de rest van je leven. Wat kun je ervan gaan merken: meer energie, meer ontspanning, beter slapen en de regie over je eigen gezonde leefstijl!